素食厨师的让步


我一直很不错
亚博ios下载关于坚持yabo sport 曾经计划因为在我们的房子早在十月发布的官方命令。What’s been surprising is that the girls have been great too, even though I have all sorts of plans in place (including a bag of drumsticks frozen individually in their marinade) to supplement their meals when I know they just can’t face another tofu- or bean-centric dinner. I’m convinced having a no-brainer fall-back plan is what has made this undertaking sustainable. It reminds me of the way I became a regular runner — it didn’t happen because I forced myself to run every day. That would have lasted precisely one week. Instead I deliberately set the bar low — every other day — so I could only be the hero in my own story. That was 25 years ago and here I am, still racking up the miles on Strava. Slowly, but still.

这里有一个A + flexitarian晚餐,我已亚博体育官网下载经叫上几声,通过夹心我吃了在波特兰的松散的启发黄昏几个月前。我们四人中的三个是细跟的一个版本,其中豆腐的烟熏,黄金炒块会从色拉一个pickley,酱油命中。我的意思是,当我真的想它,它博格尔斯我心里,任何人都可以亚博ios下载被罚款这一点。但你能做什么呢?而不是在整个事情放弃,我只是煎的豆腐憎恨鸡大腿。我知道这是两个单独的晚餐和肉食者吃从非肉食者一个决亚博体育官网下载然不同的膳食,但前端的工作是完全一样的,所以它实际上并不觉得自己是一个失败。如果它不是失利,这是最肯定的胜利。


大雾豆腐(或鸡)与海苔色拉辣梅奥三明治
上次我让他们,我与小白菜(与姜葱汁淋上)服务和回锅炸土豆。

1茶匙拉差

3汤匙蛋黄酱
1杯panko面包屑
1汤匙辣椒粉熏
两茶匙芥末粉
1茶匙洋葱粉
⅛茶匙辣椒
盐和胡椒
2个鸡蛋,被
¼杯面粉,咸鱼和胡椒粉
3汤匙橄榄油,根据需要再加一些
1 15盎司块牢固豆腐,压制和水平与约¼英寸厚度分成4块切片;亚博ios下载OR 4个去骨,去皮鸡大腿(或两者的任何组合)
2杯亚洲沙拉(我基本上是用沙拉做的这道菜,用红色替换纳帕白菜,和破碎紫菜片成整体的东西)
4个马铃薯辊

在一个小碗里,混合在一起梅奥和拉差。搁置。

准备你的挖泥站:在一个盘子里,混合panko,辣椒粉,芥末粉,洋葱粉,辣椒粉,盐和胡椒。第二盘加面粉,第三盘加鸡蛋。

添加油到深煎锅一套中高热量。疏通鸡或豆腐片先在面粉,鸡蛋,然后,再面包屑,并添加回锅。煮至金黄酥脆,大约每边4分钟(豆腐)和每边(鸡)5分钟。亚博ios下载

煮鸡肉时,烤面包,并在面包的一面涂上辛辣的蛋黄酱。加入豆腐或鸡肉到每个三明治,上面的沙拉和服务。

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9评论

珍娜

Yum !这个食谱要列在我的制作清单上。我十几岁的孩子去年成了鱼素者,所以我们全家每周少吃2-3次肉和鱼。幸运的是,我们都喜欢豆腐。我偶尔会烤一些香肠给我丈夫和我一起吃素食意大利面,但仅此而已。要是我能让这个孩子相信小扁豆很好吃就好了……但这需要更多的努力!(我们新饮食模式的附带好处是:虽然海鲜可能很贵,但因为我们不是每天都吃,所以我在杂货上省下了一大笔钱。)

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凯瑟琳

豆腐三明治吧?我一直是个素食主义者/ pescatarian,因为我是10,并且从来没有真正想过我的脑海。我喜欢flexibleness但因为我是唯一的素食主义者在我的家人。

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嘉莉宾利

这看起来太好吃了!不能等待尝试一下 - 完美蔬菜夏天午餐或晚餐。亚博体育官网下载作为一个长期[素食]读者谁一直享有你的食谱,我爱你已经创建陪他们来了新的,美味的材料!亚博国际彩票登录

也就是说,如果我不说几个月前男朋友和家人第一次见面时我做了Ragu(烤蔬菜和其他美味的非肉类选择!),他们都称赞它。亚博ios下载我不打算把今晚的成功都归功于主菜,但我只想说,我毫不怀疑它击中了所有的音符,奠定了完美的基调

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莎拉白

我为今晚的晚餐做了这个,哇。亚博体育官网下载我以为会很好,但没想到会那么好。这是直接进入我最喜欢的名单!

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布列塔尼

我一直要成为一个素食主义者或在肉上最小割回亚博ios下载到刚才的几次思想。它很难,但因为我有两个小男孩和丈夫饲料,并会在同一时间内进行多次餐(因食物过敏,我已经做差异事情最餐)。我想试试这虽然,看看它是如何去了!

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艾丽西亚的风暴

嗨,
我昨天尝试这个配方在家里,它竟然是真好吃..
非常感谢你提供这么美味的食谱。
我会保存下来,和其他人分享。
继续分享

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